140斤减肥食谱表图

频道：减肥食谱日期：2023-09-20 23:30:13 浏览：24

推荐8道减肥菜谱,热量极低,还营养饱腹,做法简单,好吃不怕胖粉蒸茼蒿做法：茼蒿清洗干净，沥干水分，这一步要时间久点，把水控干净。处理好后装进大碗，倒入三勺玉米面搅拌均匀，再加入一勺面粉搅拌均匀，每片茼蒿都均匀地裹上粉。接着将茼蒿放进蒸锅，大火蒸七八分钟。低卡路里减肥餐低卡路里的蘑菇海带瘦肉汤减肥...