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只做无氧运动,不做有氧运动可以减肥吗? 只做无氧运动能减肥吗 能，但是不推荐这种方式来减肥。无氧运动的确可以减肥，但做起来是有一定的难度，坚持起来也是有一定的困难。不仅需要毅力的支撑，还有需要身体条件的配合，所以一定要根据自己的身体状况来选择。如果你身体有脂肪的话，你肯定是需要做有氧运动，才能够消...