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女生专属福利,经期减肥,效果翻倍 女生专属福利，经期减肥，效果翻倍。 减肥福利期： 饮食建议：1多补充铁元素、钙质、纤维素(肉蛋类：瘦肉、鸡蛋、鸡和豆类；蔬菜类：菠菜，西红柿)。2避免刺激、生冷食物：不宜喝酒、喝咖啡，可以多喝热水以缓减经期疼痛，对身体恢复有帮助。瘦身福利期(月经第1-7天)。瘦身超...