减肥期间吃不了煮的蔬菜怎么办

频道：蔬菜日期：2023-12-24 10:30:24 浏览：25

我是学生,黄瓜鸡蛋减肥后的一个月没有条件吃水煮的青菜和肉怎么办? 1、每顿8分饱，少吃零食，特别是膨化食品，每天吃些水果。不要太克制自己，否则容易暴饮暴食，只要注意适量就可以。2、我也再用那个减肥的方法，我现在是第3天了，效果不错，前2天一共减掉4斤，今天还没称呢，呵呵，很高兴。3、第一周使用黄瓜...