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减肥小常识有哪些 晚餐用豆腐代替一半的肉，有利于减内脏脂肪。40、小基数不要做过多有氧，掉肌肉反而更显胖。4小基数想要练出线条，饮食要高碳水、低脂肪。4大基数更适合采用低碳水饮食。4节食容易脱发、姨妈不来、皮肤差。减肥小常识有哪些2 主食最后吃 吃饭的时候一定要多吃含有碳水化合物的主食放到最后面，...