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吃一个红薯要走多少步才能消化它不长胖? 1、吃红薯最佳时间是中午，红薯经过4--5消化后吸收。吃红薯没有减肥的原因我认为有以下几点：吃红薯的时间不对、，数量超标。减肥的人中午吃红薯，晚饭少吃或不吃，晚饭吃多了营养过剩会胖。2、一般是需要3个小时就可以吸收的。一般是需要一定的时间排空的。3、看一样东西...