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减脂晚餐食谱大全 1、香菇蒸瘦肉 材料：香菇、鸡蛋，生抽，瘦肉、盐、牛奶、料酒。做法：鸡蛋打成蛋液，加盐、料酒、酱油、牛奶混合。猪肉洗净切薄片，加料酒、生抽、盐腌制。香菇也切片。2、虽然晚餐应该少吃，但不能完全不吃。建议用杂粮代替一些精米白面。3、减肥晚餐食谱栗子饭 材料：米(糯米)35克，栗子、...