亲测运动减肥没什么

频道：运动减肥日期：2023-09-20 20:40:13 浏览：25

运动减肥一年,体重没变是怎么回事? 第运动不足，能量消耗过少，体内脂肪的氧化和分解较少，体重不下降。一般人用运动时间来衡量运动量，觉得运动2个小时，就是很大的运动量。但是锻炼的量也和锻炼的强度有很大关系。运动后体重不变的原因之一就是运动时间过短，据相关研究表明，如果减肥者运动时间过短，那么就可能不会...