凉拌海带减肥方法窍门 频道:减肥窍门 日期:2023-12-23 23:30:31 浏览:17 凉拌海带的做法 好吃的凉拌海带的做法如下:工具和材料:盆、锅、勺子、漏勺、碗、海带、大蒜、盐、糖、干辣椒、花椒、香醋、青红椒、清水、油。凉拌海带的做法如下:主料:海带。辅料:蒜、小米椒、泡椒、生抽、米醋、盐、白糖、鸡精、香油。海带冲洗干净。锅中烧开水,放入海带焯烫片刻。小米椒,泡椒,切成小段,大蒜捣...