夏季晚餐减肥食谱推荐

频道：减肥食谱日期：2023-12-23 21:45:23 浏览：14

夏季一日三餐减肥食谱推荐 1、米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤。胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。绿豆粥(一小碗)，馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根。2、牛奶+苹果、鸡蛋+牛奶、麦片+鸡蛋等等都是不错的早餐选择。早餐切记吃过于油腻、...