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酸奶减肥的吃法 餐后喝两杯乌龙茶消食。Tips：午餐可以吃饱，但不能太饱。下午4点饥饿的时候可以再喝一杯200毫升左右的酸奶。Tips：下午可以配合瘦身运动，如减肥操，瑜伽等。第三种方法，喝酸奶最好是在晚上睡前一个到半个小时之间喝，也可以在饭后一两个小时喝，这样有助于消化，能达到减肥效果。第四种方法...