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哪些坚果适合减肥期间吃呢? 1、其实，有些坚果的热量却是非常低的，非常适合减肥人群食用。杏仁杏仁是坚果中热量最低的一种，每100克杏仁的热量只有580千卡。杏仁含有丰富的蛋白质和纤维，有助于增加饱腹感，控制食欲和摄入热量的数量。2、吃什么坚果能减肥松子松子仁味甘性温，具有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳...