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有什么办法可以在课间瘦身。就是坐在板凳上的减肥方法。谢谢。本人学... 运动减肥 通过每天规律的运动，如慢跑、跳绳、游泳等，是可以快速减肥的，但是需要较大的运动量，且一定要坚持，不可半途而废。因为运动可以燃烧脂肪，促进脂肪分解代谢，所以可以起到减肥的目的。，科学健身。健身锻炼，可以增强体质，促进身体...