日本红薯可以吃吗热量高吗

频道：热量查询日期：2023-12-23 00:30:32 浏览：23

红薯的热量高不红薯热量高。红薯的热量是86大卡／100g。每100克番薯含碳水化合物12克，脂肪0.05克，蛋白质57克，纤维素3克。红薯中含有很多米饭里面没有的营养素，主要就是各种维生素和矿物质，其中钾元素是米饭的4倍之多。红薯热量是99大卡/100g，1个红薯(可食部分270.0克)含有热量2...

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