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减肥瘦身吃什么水果好? 一，苹果，苹果里富含丰富的膳食纤维和果胶，它能够帮助肠胃进行蠕动，从而排出身体的毒素，而且苹果里还含有钾，能够有效降低热量的吸收，防止腿部浮肿的发生。一般减肥期间吃苹果、奇异果、桃子、香蕉好。减肥吃香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃、百香果、西柚、草莓、橙子、蓝莓、樱桃、水梨、木瓜等...