运动减肥下午吃主食吗

频道：运动减肥日期：2023-12-22 14:15:19 浏览：18

健身减脂期间主食选择面条好还是米饭好,为什么? 1、所以如果要在减肥期间选择一种食物补充自己的碳水化合物，那么毫无疑问应该选择米饭，毕竟21大卡虽然少但却已经占了米饭总热量的20%，也就是说5碗面条等于等于6碗米饭，慢慢的积累下来差距还是蛮大的。2、吃米饭或吃面条没有任何区别。食物更有利于减肥。米饭...