饭后多久爬坡减肥效果好

频道：减肥效果日期：2023-12-22 11:40:23 浏览：21

早上爬山减肥效果好还是晚上爬山效果好,饭前爬还是饭后爬 1、首先是饭前，无论任何运动都不能饭后马上做，除非饭后2小时后，所以建议饭前。其次下午和晚上都可以，早晨由于身体还没有完全苏醒，空气也不是很好，所以建议下午或晚上饭前做比较好。2、早上爬山可以减肥吗如果能坚持，加之合理饮食和睡眠，肯定是会有...