摄入热量一定会长胖吗吗

频道：热量查询日期：2023-09-20 16:50:11 浏览：27

每天摄入3000大卡热量,会不会长胖 1、会。长胖和变瘦的原因很简单，就是看你的摄入热量比消耗热量少还是多。理论上讲，一公斤脂肪相当于7700大卡热量，即要减去一公斤脂肪，要让身体负增长7700大卡热量。当然，偶尔一次多了300大卡也不必紧张，没关系的。2、第四，如果你确实是问3000卡路里，那就太...