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减肥期间吃什么菜好?减肥期间食谱安排 1、水果蔬菜：如苹果，西红柿，香蕉等。全麦面包。下面推荐几款健康减肥食谱：瘦身沙拉 食材：西红柿，鸡蛋，生菜，苹果，玉米粒，沙拉酱，橄榄油，盐，胡椒粉 步骤：水果蔬菜洗好，切好。玉米粒焯水沥干。2、一周减肥食谱周一瘦身食谱：白菜瘦身汤早餐：低脂鲜牛奶、全麦起司三...