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怎么跳绳快(双人跳) 1、按口号进行起跳 按口号进行跳绳，就是双人跳绳要通过口号来增加默契度，以固定的频率循环口号，在固定的口号进行起跳。2、跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。3、...