玉米汁减肥推荐知乎

频道：减肥推荐日期：2023-12-21 11:15:17 浏览：12

怎么吃玉米能起到减肥的作用?玉米减肥的食谱有哪些? 1、玉米减肥的食谱玉米减肥食谱——鲜榨玉米汁做法：新鲜玉米将玉米粒切下，再放入约三倍的水，大火烧沸后加入糖，小火10分钟煮制熟烂。将煮好的玉米粒加入牛奶，用搅拌机搅打成玉米汁，再用筛网过滤一下即可。2、二：直接把玉米当作午餐或晚餐来食用以主食食用，...