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瘦身减肥餐自己怎么做?美味减肥食谱有哪些? 1、粉蒸茼蒿 做法：茼蒿清洗干净，沥干水分，这一步要时间久点，把水控干净。处理好后装进大碗，倒入三勺玉米面搅拌均匀，再加入一勺面粉搅拌均匀，每片茼蒿都均匀地裹上粉。接着将茼蒿放进蒸锅，大火蒸七八分钟。2、瘦身减肥食谱（1）蔬菜饭材料：大米30克、料酒3大勺...