吃水果减肥可以吃梨吗吗

频道：减肥水果日期：2023-12-21 07:30:23 浏览：22

在减肥的过程中,是食用苹果好还是梨更好呢?为什么? 要减肥吃梨子比吃苹果好些。因为，要减肥就要吃能量低，脂肪低的食物。梨子和苹果都几乎不含脂肪，但它们含糖量都比较高，属于高能量食品。梨子比苹果的含糖量低些。苹果更好。苹果属于低热量水果，热量为52大卡/100g，1个苹果(可食部分160.0克)只含有...