腐竹拌木耳减肥餐图片

腐竹拌木耳减肥餐图片

频道:减肥餐 日期: 浏览:25
腐竹木耳大拌菜怎么做 步骤1:腐竹和木耳提前泡发,腐竹切成块,木耳撕小块;黄瓜半根,洋葱半个(大洋葱的话,四分之一个)。步骤2:水烧开,加入半勺食盐,木耳和腐竹焯水1分钟。步骤3:木耳和腐竹焯水后过凉水,会更脆爽。腐竹木耳泡发20分钟,水开下锅煮2分钟捞出放入碗中,加黄瓜段+熟花生米+香菜碎、熟白芝...