减肥效果最快多久有效

频道：最快减肥日期：2023-12-21 03:45:13 浏览：57

想要成功减肥,大概需要几个月的时间呢? 1、这个时间段只是让你适应，在这个阶段不要抱太大希望会减掉多少脂肪和体重。如果以上4点都能做到，你这一个月也是会减少2-3斤的脂肪，甚至更多。2、起码需要半年的时间吧，但是具体的时间段，我认为还是要根据你的运动量来决定而且有些人的体质还是很容易瘦的，但有些人的...