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有的人以为每天只吃苹果,或是只吃蔬菜等单一的食物就可以减肥,这种方法... 单一食物减肥 错误：每天只吃苹果或者蔬菜等单一食物，误以为这么做可以减少摄入、大幅度消耗脂肪，事实上却会反过来令体内营养失衡，损害健康。每天只吃苹果或者蔬菜等单一的所谓的减肥食物，认为这样就可以减少能量摄入、大幅度消耗脂肪，...