饮食调整真的能减肥吗知乎

频道：饮食减肥日期：2023-12-20 01:45:12 浏览：12

吃素一定可以减肥吗吃素一定可以减肥吗知乎 1、吃素一定可以减肥吗很多人认为，素食，如蔬菜、水果和谷类能量低，不像肉类高脂肪、高能量，所以素食肯定是减肥的不二选择。确实生活中，你与一些素食者交流，往往他们会说，素食会让人变得清瘦，身体更轻便，精神更好。2、吃素食可以减肥从理论上来说，吃素是可以减肥的，...