十二点多喝牛奶好吗减肥

频道：牛奶日期：2023-12-20 01:30:21 浏览：16

晚上十一点后喝纯牛奶可以减肥吗? 1、一般来说睡觉之前喝一杯纯牛奶是不会发胖的，而且还有可能有利于减肥。2、所以，睡前喝牛奶不影响减肥，特别是选择脱脂或低脂的牛奶。当然，如果您是水肿体质的话，建议您在睡前5~2小时喝，睡前1小时内不要吃/喝任何液体食物/饮料。这样对减肥更好。3、女性晚上喝纯牛奶会不...