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适合经期减肥的运动有哪些 慢跑 慢跑也是经期减肥运动可以进行的，慢跑减肥是通过科学研究的，在慢跑的过程中要注意补充水分，否则会因为经期水分流失严重而导致身体受到伤害。慢跑的时间也不要过长，三十分钟左右比较合适。经期做什么运动可以减肥 平板运动 平板运动是非常烧脂的，一般人连坚持五分钟都很困难。它...