产后减肥多久见效果正常

频道：减肥效果日期：2023-12-19 18:10:15 浏览：20

产后几个月开始自然瘦 1、如果是顺产，大部分新妈妈产后2 ~ 3个月就能瘦下来，但如果是剖宫产，3个月后才能开始减肥。产后，尤其是哺乳期，女性要注意饮食均衡。避免吃高脂肪高热量的食物，也不要吃太咸的食物，比如腌制品。2、产后在坐月子期间是不建议减肥的，当产后两个月后，可以根据自己的身体情况开始尝试减...