小黄鱼怎么做减肥餐窍门

频道：减肥窍门日期：2023-12-19 14:00:39 浏览：17

小黄鱼的18种美味做法,太好吃了! 1、清蒸爆腌小黄鱼原料：小黄鱼六条、姜、葱、红椒各10克。做法：（1）洗净的小黄鱼身上均匀的铺上姜片上锅蒸8分钟左右，把蒸鱼豉油也上锅蒸三分钟左右。2、煎鱼。锅中倒入适量的油，油温5层热时，将裹满面糊的黄花鱼，一条条加入锅中，小火满煎。煎制两面金黄即可盛出。3、...