减肥餐西兰花怎么做好吃窍门

频道：减肥窍门日期：2023-09-11 09:45:06 浏览：57

健身减肥的人要多吃西蓝花,怎样做才能达到理想效果? 1、西兰花炒虾仁：（1）做法：材料：虾仁15个，西兰花一颗。洗干净西兰花，切成小朵。锅中水烧开放点盐，放入西兰花，滚上十几二十秒，水盖过西兰花即可。锅中油熟，将虾仁放入迅速过油至熟。2、西兰花减肥食谱西兰花炒虾仁材料：虾仁15个、西兰花1颗。做法：...