跑步减肥需要加量吗

频道：跑步日期：2023-12-19 09:35:13 浏览：21

跑步减肥刚开始跑八公里,跑了二十多天现体重一只不减是不是要加运动量... 1、当然我觉得你应该不可能是这种情况，因为跑步的话，掉体重会特别快，而且掉肌肉也会特别快，是朝着整个人都缩小的那种状态去发展的。体重没有变化，但是三围变化了，这种情况真的很少。2、会出现这种情况一是因为运动量不够。现在的人大部...