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怎么祛湿减肥?祛湿减肥法食疗方法 1、饮食调理。可根据饮食搭配来开展调养，湿寒较为重，能够常吃除湿气的食材，例如薏米红豆粥，百合莲子汤，红枣，银耳莲子羹等，都是有去湿气的作用。2、食疗祛湿减肥通过饮食祛湿，先要改变自己饮食的口味，做饭时少放盐油糖等调料，饮食以清淡为主。多喝水，每天八杯水左右，早上空...