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这些水果热量低,不易长胖,夏天不可少! 低热量水果有：甜橙：甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。仁果类： 如苹果、梨。核果类： 如桃、杏、樱桃、李、枣。浆果类： 如葡萄、草莓、猕猴桃、蓝莓、桑甚。柑橘类： 如橙子、橘...