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蛋白质食物可使机体额外产热量增加多少 1、机体在进食后的一段时间内，较进食前的产热量有额外增加。蛋白质食物可额外增加产热量30%，糖类或脂肪食物可增加4%～6%。人进食普通混合食物时，每日因进食增加产热600～800kJ。出现这种现象的机制还不十分清楚。2、一克为4000热量。根据大众养生网资料显示...