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晚上不吃或者少吃,又跑步,这样减肥好吗? 1、晚上不吃饭不可取，减肥的方法很多，务必在均衡饮食的基础上开展各种减肥运动，一切违背科学原理的行为，建议慎行。2、我每天晚上原地跑步一小时，能减肥吗 可能能。如果是缺少运动引起的那就能。如果是其他原因，怎么运动都没大作用。只吃早饭且每天晚上走路一小时一个月...