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我,身高162,体重65公斤。想尽快减肥 我之前的数据和你的差不多：身高162cm、体重65kg，减重到99斤，用时3个月。 以下经验，供您参考： 吃。 我向您推荐2种饮食方法，按照您自己的实际情况来选择。 这个数值女生大概是1200千卡，男生大概是1600千卡。外用乐美塑身美日贴后内分泌系统得到调...