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低脂饮食有哪些 1、低脂食物种类主要有：第一肉类，包括牛肉、羊肉、鸡肉等。第二鱼类及其他海产品，鲤鱼、比目鱼、虾蟹肉、牡蛎等。第三蔬菜，芦笋、茄子、莴苣、土豆、菠菜、南瓜、西红柿、卷心菜、黄瓜、萝卜等。第四水果，所有的水果及果汁。2、低脂肪食品有肉类：烤煮牛肉，牛肝，羊肉，鸡肉。鱼类及其它海产品：鲤...