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减肥期间可以多吃水果蔬菜吗? 1、所以在减脂期间，咱们把重点放在蔬菜上，当然像这些圣女果、苹果、西柚、草莓、百香果、奇异果等减脂水果是可以吃的，最好饭前吃。多吃蔬菜不仅可以促进肠胃蠕动，抑制脂肪生长，还可以补充各种纤维成分，降低胆固醇。2、在减肥期间，可以吃水果。水果中的糖主要是蔗糖、果糖和葡萄糖，...