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为什么双盘打坐后瘦了 1、双盘是一种静坐练习，需要保持静止状态，这可能会消耗体内能量，促进身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。 双盘的姿势需要身体的稳定性和平衡性，这会增强身体的肌肉和核心力量，从而有助于燃烧体内脂肪。2、打坐人为什么会变瘦1 打坐可以减肥吗 打坐是可以减肥的。打坐时盘腿坐姿，静心...