运动减肥需要补充多维吗

频道：运动减肥日期：2023-12-18 06:45:12 浏览：14

控制体重的话,需要补充什么维生素吗? 1、如果您在减肥过程中，新陈代谢比较慢，可以稍微补充一些复合型维生素B；免疫能量不太好，则可适量补充维生素C；女性在减肥中补充维生素E，也可以使身体状态更好、肌肤更加娇嫩。2、B族维生素 B族维生素中的维生素B1以及维生素B2参与减肥过程。高糖分饮食的人可多补充...