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女人吃什么可以瘦肚子? 1、瘦肚子的食物有以下：酸奶。酸奶不仅含有牛奶的丰富营养成分，富含钙质和乳酸清，帮助抑制胆固醇。还含有助清肠作用的乳酸菌，能够改善便秘，加快肠胃蠕动，把体内的老残废物排泄掉，小肚子自然也会变小。生菜。2、女性瘦腰瘦肚子食物香蕉一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡...