减肥百科网

多吃什么可以长头发 1、头发的光泽度以和健康长度与甲状腺的作用有很大关系，而碘元素又可以提高甲状腺的分泌功能，而在海带这里海产品中含有大量的碘元素。因此，孩子头发稀疏应多吃什么？建议多吃一些像海带、牡蛎、紫菜等富含碘元素的食物。2、红肉：铁是保持头发健康的极其关键的微量元素。饮食中增加富含铁的红肉有...