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肚子很大,怎么减肥快速 1、按摩减肥是中医上很火的减肥方式，每天按摩肚子上的赘肉，可以排除肚子里的废气，促进肠道的运动。2、曲身运动赶走大肚腩。双手握阻力带，绷紧，平躺于地板，双腿伸直，双臂置于头顶。吸紧小腹，收紧下巴，举臂向天花板，带动头部、双肩、躯干，使其依次抬起，压向双腿。3、肚腩大该怎么减肥...