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牛奶和麦片一吃减肥 牛奶麦片减肥法首先，众所周知，燕麦片具有良好的减肥功效。牛奶泡燕麦会发胖吗 适量的喝燕麦牛奶是不会长胖的。燕麦是热量很低的粗粮，而牛奶又是营养价值丰富的食物，因此喝燕麦牛奶其实是不会长胖的，尤其是在早上，反而可以为身体补充营养并且增加饱腹感。事实上，把牛奶和燕麦片放在一起煮是可...