一天牛奶喝几盒最好减肥

频道：牛奶日期：2023-12-17 10:15:14 浏览：20

每天喝几瓶牛奶最好? 每天早晨跟晚上睡前喝蒙牛纯牛奶，这个不一定会胖的，很多人都这样做都没胖的。适量饮用每天最好要保证250毫升左右即一瓶(袋)牛奶，成年人争取喝400——500毫升牛奶，如果经济条件允许，最好喝750毫升，但不宜超过1000毫升即四瓶(袋)。正常成年人：一般一个正常的成年人每天要摄...