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鳗鱼热量 鳕鱼是富含蛋白质和Omega-3脂肪酸的鱼类，同时也很适合减肥。每100克的鳕鱼不仅只含有82卡路里，而且能够帮助控制血糖和胆固醇，降低食欲。 鳗鱼 鳗鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品，每100克的鳗鱼仅含有184千卡的热量。红烧鳗鱼的热量(以100克可食部分计)是211大卡(882千焦)，在...