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香蕉怎么吃才有减肥效果 1、香蕉燕麦粥减肥香蕉燕麦粥做起来很方便，将燕麦煮熟之后，加入切成小块的香蕉，再加一点枸杞，用文火煮上五六分钟，喜欢喝牛奶的还可以加点牛奶在里边。2、功效：香蕉能够帮助润肺滑肠，西瓜皮帮助利尿，玉米须能够帮助利水利胆，食用此食物能够帮助解暑消脂，利尿减肥。香蕉可可汁材料：香蕉...