完全靠饮食搭配减肥有效吗

频道：饮食减肥日期：2023-09-20 02:55:10 浏览：25

在健身减脂时,仅靠饮食能达到效果吗? 1、总而言之，单独靠饮食来减脂是没有问题的。但如果配合适当的运动，则会相辅相成，效率更高。2、管理饮食不运动，虽也能达到减肥效果，但效果不持久，而且也不利于健康。应在医生指导下，少吃多动、科学减肥。日前，据媒体报道，于正发文，感谢秦昊传授减肥食谱，说自己几天就瘦...